از خواص درماني زيتون چه مي دانيد؟
سير  خطر حملات قلبي را كاهش مي دهد
مصرف چاي سكته هاي قلبي را كاهش مي دهد
رژيم غذايي مناسب يكي از روشهاي موثر در كاهش فشار خون است

از خواص درماني زيتون چه مي دانيد؟

زيتون داراي چربي و حاوي مواد معدني گوناگوني از قبيل فسفر، پتاسيم، گوگرد، منيزيم، كلسيم، كلر، مس ، آهن، منگنز و ويتامينهاي گوناگون و مهمتر از همه كاروتن مي باشد

مخلوطي از روغن زيتون و سير رنده شده بهترين داروي دردهاي روماتيسمي، عضلاني و عصبي است و اگر اين مخلوط را بر ستون فقرات بماليد و ماساژ دهيد خستگي را كاملا از بين مي برد.

جوشاندن 20 عدد برگ درخت زيتون در 300 گرم آب و نوشيده آن به مدت 15 روز هر روز يك استخوان باعث كاهش فشار خون مي شود البته اين دستور براي كاهش اسيد اوريك خون نيز موثراست. برگهاي زيتون براي پايين آوردن قند خون موثر است.

زيتون باعث كاهش چربي خون مي شود. از پوست درخت زيتون به عنوان تب بر استفاده مي شود. ضما ميوه زيتون براي شوره سر و پوسته ريزي سر موثر است. روغن زيتون بهترين ملين براي كساني كه به علت كم كاري كيسه صفرا مبتلا به يبوست مي باشند.

سير  خطر حملات قلبي را كاهش مي دهد

مطالعات جديد نشان مي دهد سير به ميزان قابل توجهي از تشكيل رسوبات چربي در ديواره سرخرگ ها و بروز بيماريهاي قلبي عروقي مي كاهد.

به گفته پژوهشگران تركيبات سير تا 40 درصد تشكيل رسوبات اوليه چرب را كاهش داده و تا 20 درصد از حجم رسوبات كم مي كند.

همچنين در سير ماده اي موسوم به اليسين است كه باعث رقيق شدن خون مي شود و از تشكيل لخته جلوگيري مي كند و ميزان كلسترول خون را كاهش مي دهد.

مصرف چاي سكته هاي قلبي را كاهش مي دهد

مصرف چاي مي تواند ميزان سكته هاي قلبي و به دنبال آن مرگ و مير را كاهش دهد. به گزارش ايسنا محققان دانشگاه هاروارد خاصيت آنتي اكسيداني تركيبات خاص موجود در چاي بنام Flaronoid را علت اثر محافظتي چاي بر قلب و بيماريهاي قلبي مي دانند.

Flaronoid موجود در چاي سبز و سياه علاوه بر خاصيت آنتي اكسيداني مي تواند از انعقاد تشكيل لخته هاي خون جلوگيري كند. كساني  كه چاي مي خورند در مقايسه با آنهايي كه از آن استفاده نمي كنند حملات قلبي كمتري داشته اند.

استفاده كنندگان از چاي به ميزان 50 درصد كمتر از آنهايي كه چاي نمي خورند دچار سرطان معده و مري مي شوند

رژيم غذايي مناسب يكي از روشهاي موثر در كاهش فشار خون است

فشار خون بالا از ابتدايي ترين فاكتورهاي خطرناك براي بروز بيماريهاي فلبي و سكته است. به گزارش ايسنا، از اين رو كنترل اين حالت بسيار حائز اهميت است. رژيم غذايي مناسب يكي از روشهاي بسيار موثر در كاهش فشار خون است.

بررسي ها نشان مي دهد كه رژيم غذايي سرشار از ميوه ها و سبزيجات، مصرف فرآورده هاي لبني كم چرب و نيز محدود كردن مصرف چربي هاي اشباع شده مي تواند به ميزان قابل توجهي در كاهش فشار خون تاثير داشته باشد. به علاوه مصرف بيشتر ميوه ها و سبزيجات مي تواند ميزان كلسترول نامطلوب را نيز كاهش دهد. در اين پژوهشها كه از سوي محققان موسسه ملي قلب، ريه و خون صورت گرفته 4466 فرد داوطلب  به طور متوسط در طول آزمايشات بيش از 3 نوبت در روز ميوه و سبزيجات مي خوردند.

نتايج بررسي  نشان داد كه در زنان و مرداني كه بيش از 4 نوبت در روز از اين مواد غذايي مصرف مي كردند به ميزان قابل توجهي سطح كلسترول كاهش مي يابد. هنوز علت اين امر به صورت يك راز باقيمانده است . اما محققان احتمال مي دهند كه شايد خوردن ميوه و سبزي بيشتر به معني مصرف كمتر گوشت است و از سوي ديگر فيبر موجود در محصولات گياهي مانع از جذب كلسترول موجود در غذا مي شود